ヘアケア | 潤い取り戻す湯シャンの相棒。

ヘアケア | 髪の毛３大トラブル、原因は洗いすぎだった！？で綴った、湯シャンを目指すまでの変遷のその後。

最近新たに取り入れた方法をご紹介します！

せっけんすらも洗いすぎだった！？

ドラッグストアで売っている、いわゆるシャンプーは、合成界面活性剤が使われていて、乾燥髪のわたしには洗いすぎになってしまうため、せっけんシャンプーに移行して、オイル予洗いを取り入れながら、シャンプー頻度を下げるチャレンジを続けていた、というのが前回の記事。

ただ、数日に１回、せっけんシャンプーをしていたのですが、これが手間で、他の方法に替えられないかなーと思っていました。

何が面倒って、シャンプーとリンス、２回やらないといけないからです。１回で済むいいものはないかなーと探していたときに、ちょうどいいタイミングでママ友さんがすすめてくれたのがこちら！

クリームシャンプー

ヴェレダ　ローズマリースカルプクレンジング　

こちら、クレンジングとヘッドマッサージと、トリートメントの一石三鳥。

これでクレンジングすると、頭皮をマッサージするのが面倒じゃなくなって、自分がヘッドスパのエステティシャンになったかのように憑依して、自分のことを労われるんですよ笑。

さっきまで、シャンプーとリンス２回するの、めんどくさいって言ってた人と思えないですね。

なぜって、気持ちいいからです。

で、１回で流して終わり。わぁ最高。

マッサージしてる時間を計算すると、トータルで考えたら、せっけんシャンプーのときと、かかっている時間は、ほぼほぼ一緒な気がするけど、気分が違います。

もらえる報酬が大きいと、頑張れちゃうんですよね～。

義務感でやるのと、ヘッドスパ受けてる気持ちよさを感じながらやるのと。

雲泥の差でしょう！？

このフローに落ち着いた。

お風呂前に、オイル（今はゆずオイル）で頭皮を予めマッサージして、髪全体に手に残ったオイルを塗布する。

基本は、お湯のみのシャンプー。頭皮を中心にマッサージしながら毛根の汚れを洗い流すイメージで。

４日に１回、ヴェレダのクレイシャンプーで、頭スッキリ。

臭いが減ってきた。

数日おきに、ottoに皮脂臭チェックを恐る恐るお願いしていたのですが、せっけんシャンプーのときは、「うっっっ」というリアクションもありました（苦笑）。

でも、せっけんシャンプーをやめてからなのか、オイル予洗いを続けているからか、皮脂臭が確実に減っているようです！！！

たぶん、今はまだ体質移行期だから、皮脂臭はなくなるはず！！！

スキンケアもなくしてみたり、生理用品として端切れを当ててみたり、一見ダウングレード実験をしてみているのですが、総じて言えるのが、臭いがなくなる！！です。

ハイテク時代は、「技術」で、なかば無理矢理、その臭いに蓋をしたり、なくしたりできていたけれど、ハイテクをやめるとそれが噴出します。それに耐えられなくてやめられない人が多いと思いますが、不要な、身体にダメージのあるケアをしているから、へんな臭いが出るのではないかと推測しています。

不要なケアをやめてみると、体質改善されて、そもそも臭いの原因が生じなくなるんだと思います。

このことは、実際にやってみて、体感として言えます！

体質改善が終わるまで、辛抱が続きますが、確実に効果が出るのが楽しいですよ♪

余計なものを添加せず、「自然潤い力」が活きるのがうれしい。

年単位のヘアケア大改革、まだまだ続きます。

Sappo

こころと暮らしのオーガナイザー

HSS型HSP。40歳でのメンタル不調をきっかけに生き方を見直し、頑張ることをやめることを決意。本当に大切なことを大切にするこころの整理と、ミニマルでエシカルな暮らしづくりを通して、他人軸で自己否定だらけだった人生から、自分軸のある能動的な人生へとシフトし、HSPゆえの生きづらさを克服。
教育機関事務職として働きながら、心地よい暮らしを追及し、ミニマルでエシカルな暮らしを発信。
ライフオーガナイザー２級／エシカルコンシェルジュ（11期）