メンタル不調 | 「わるくない」をめざす。

「ポジティブ」が、ツライときもある。

不調期に、ポジティブマインドに触れるとしんどいときがある。

なぜかって。そういうマインドを持てない自分を責めてしまうから。

だからせめて、責めることを、やめることにする。

ポジティブになろう、と思わないことにする。

現状把握。

お～、いまめっちゃ下がってるぅ。どこまで下がるんだー？

めちゃくちゃ揺れてまっせ。震度５？７か？

出る出る、悪態。

んな感じで。観察するだけ。

「好き」は結果。

考えてみたら、誰かを好きになろう！って努力して好きになるもんじゃないのと一緒で、

自分のことだって、「好きになろう！」と努力して好きになれるもんじゃない。

結果として好きになるんであって、目標にするもんではない。

わるくない、と思えたら。

だけど、一番近い自分を嫌いになっちゃうのはしんどいから、嫌いにならないようにしたい。

わたしって「わるくないよね～」。そんな風に思えたら。

わるくないヤツがずっと身近にいてくれたら、だいたい好きになるんじゃない？笑

生きてるんだから。

揺れたっていい。

感じる心があるんだから。

ささやかなことに、幸せを見つけられるのだから。

人の痛みが、わかるんだから。

Sappo

波を読みそこねつつ、今日も海に出る暮らしのサーファー

好奇心と考えごとが多め、こころの波が大きめな一般人です。 「整えよう」「自分らしさを」ともがいていた頃に、ライフオーガナイザー2級やエシカルコンシェルジュ（11期）を取得。 40代、二児のワーキングマザー。