１回全部、やめてみる実験。

効率とは無縁の、何でもないことに時間を割きたくて。

暮らしをシンプルに、身軽にしたくて。

部屋も暮らしもそぎ落としをしていくと、からだに関するものも、実はいらないんじゃないか？と必要最小限にしたくなりました。

スキンケアもそのひとつ。

暮らしをミニマルにした一方、乾燥肌を何とかしたくて、じゃあ、と考えたのが、添加物の少ない化粧品。

なのですが、無添加のへちま水を試したら、かえってカサついてしまい。

ここから実験スタートです！

基礎化粧品をやめてみる。

そんなとき、友人から教えてもらった、美容形成外科医・宇津木龍一先生の「肌の悩みがすべて消えるたった１つの方法」。

ズバッと言っちゃうと、一切の基礎化粧品をやめなさい！というもの。日焼け止めも。

たった一言、これだけなんだけど、ずっとケアしつづけてきた女性たちにとっては、簡単なようで、なかなか踏み出しにくいですよね。

だって、化粧水つけないと顔がガビガビになるし…って思いますよね？

でも、この本のおかげで、乾燥でめげそうになったときも、肌の回復を待つことが大事だとわかっていたので、続けられました！！

※　基礎化粧品をやめて、全く何もしないのではなく、乾燥が気になる場合は、ワセリンをつけます。

経過観察。

最初の１週間

うーん、カサカサ（涙）ちりめんジワ。。

とろんとした化粧水つけたい…。

でも、実験、実験。

それに、何もしないの、ラク！

二週間後

ん？少し、うるおいが増してきたかな。

ぬるま湯洗顔後、何もつけてないのに、つっぱらない。

お風呂後、化粧水を慌ててつけなくていいの、ラクだ！

三週間後

あ～きょうは疲れた。そんな日。

ポイントメイク、ついたままだけど、いっか、寝ちゃおう。

なんてこともできて、ラクだ！

目の下のちりめんジワが、目立たなくなってきた気がする。

１か月後

あれ、いつの間にか、肌がふっくらしてきた！潤いも感じる。

１年後

すっかりワセリンのみ生活が定着。お風呂後のつっぱりも一切なし！

お金も、「よい商品」を探す時間も、ケアする手間からも、解放されちゃうなんて。

もう、元には戻れない～！

自分にフィットする方法をカスタム。

実験を始めたのは、冬でした。より乾燥しやすい季節だったのもあり、化粧水をつけないと、日中、シワが気になってしまいました。
（コロナ渦に実験したため、マスクでカバーできたのが続けられた成功要因。）

なので、１カ月経過したあとは、朝、乾燥が気になるときだけ、化粧水をつけるようにしました。

それと、リキッドタイプの日焼け止めも復活。

スキンケア断食中はパウダータイプのみ使っていましたが、今は、美容液効果も兼ねた、ちょっといいものを、シワの気になる部分に塗って、もう少しリーズナブルなものを、残りの部分に塗っています。

目や口まわりに：
ETVOS　ミネラルUVアクアセラム

顔全体に：
ママベビー　ノンケミカル　UVミルク

大切なのは、何も考えずに、外部のものに頼りすぎない、ということです。

基本は自力を育てる。それでちょっと弱ってるなと思ったときだけ助けを借りる、そんなイメージです。

何にでも言えますね。自分軸を持ちながら、しなやかに、頼るときは頼る。

自然潤い力を取り戻したのか、小鼻の皮脂臭はすっかりなくなりました！！

快適。爽快。

脱皮には時間がかかる。

湯シャンをしていても同じことを思ったのですが、体質改善、いうなれば脱皮するまでは、時間がかかるということです。

脱皮期間中は、今まで化学品で蓋をしていたトラブルが出てきてしまうので、ここで耐えられないと、脱皮しきれなくなってしまいます。

なので、いきなり１００％を目指すのではなくて、肌の調子を観察しながら、「自然治癒力を取り戻そうと頑張ってるなー」とやさしく見守る、ということが超重要ポイントになります。

中からの力を育むことは、やさしいつよさを作ってくれますよ。

Sappo

こころと暮らしのオーガナイザー

HSS型HSP。40歳でのメンタル不調をきっかけに生き方を見直し、頑張ることをやめることを決意。本当に大切なことを大切にするこころの整理と、ミニマルでエシカルな暮らしづくりを通して、他人軸で自己否定だらけだった人生から、自分軸のある能動的な人生へとシフトし、HSPゆえの生きづらさを克服。
教育機関事務職として働きながら、心地よい暮らしを追及し、ミニマルでエシカルな暮らしを発信。
ライフオーガナイザー２級／エシカルコンシェルジュ（11期）